燕麦是我们平时经常吃的食物，大部分我们都把它当做早餐，燕麦属于粗粮，食物纤维非常丰富，常吃对我们的肠道非常有帮助。很多减肥的朋友都喜欢吃它。这次要分享的就是用燕麦制作的美食，这道美食是面食做法，非常适合减肥的朋友，低脂又健康。在这个天气炎热的时候，大家要适当吃点粗粮，帮助消化，助消食开胃。因为天气原因没有胃口吃饭的朋友不妨试试这道做法。味道不仅好吃，还不怕胖。

这道是面食做法粗细搭配，除了使用燕麦，还加入了玉米面粉。玉米面我们都熟悉，它是用玉米磨成的粉，它的营养价值非常高，跟新鲜玉米一样没有变化，玉米是特别的，变成粉末还跟新鲜玉米的营养成分一样。这道美食的口味是咸口的，百吃不腻，可以当做零食，也可以当做早餐，层出非常丰富，早上吃的话味道好还顶饱。家里人吃过一次就非常喜欢。尤其是大早上吃，配上一瓶牛奶，加两个鸡蛋，浑身上下都很清爽。

做法很简单，看得出来有层次的面食是需要整形的，但是这个整形手法是基础的，只需要折叠几下就可以。非常简单，表面颜色金黄，点缀着黑白芝麻增香，其实它是蒸出来的，口感松软，最后下入锅里煎香，味道焦香无比。喜欢的朋友可以收藏起来试一试，下面就分享详细的制作步骤。

【所需材料】

150克燕麦片，2个鸡蛋，100克玉米面，100毫升开水，200克面粉，适量黑白芝麻。

【制作步骤】

1.准备150克的燕麦片，我这个是生燕麦片，没有的朋友可以即食麦片，都差不多，生麦片口感粗糙一点。加入热水把燕麦片泡熟。