燕麦营养饱腹，热量还低，是许多健身减肥人士最爱的主食之一。而市场上最常见的燕麦一般可分为即食燕麦片和煮食燕麦片2种，虽然看起来二者只是食用方式不同而已，但其实二者的区别还是蛮大的，如果大家不懂建议看完再买，下面麟大大就为大家来一一解答。

1、制作工艺区别。即食燕麦片又叫熟麦片，一般是用麦粒适度剥皮后，经过熟化、压片制作而成，而煮食燕麦片又叫生麦片，一般是用麦粒经过清理、脱壳、剥皮、软化、压片制作而成；

2、食用区别。即食燕麦片一般热水冲泡、牛奶浸泡均可直接食用，而煮食燕麦片则需要入锅水煮才能食用；

3、外观区别。即食燕麦片外形一般呈椭圆薄片状，颗粒不完整，表面带较多白色粉尘，而煮食燕麦片外形也呈椭圆薄片状，但比即食燕麦片更厚，且表面无明显粉尘， 颗粒较为干净完整；