大家好，我是小静

立秋之后，尤其在我们北方地区就实实在在地感受到了秋燥，饮食上稍微不注意嗓子就干痒，上火特别的不舒服，这段时间还处在三伏的莫夫，更不适合吃凉的东西，那么，这段时间用雪梨搭配生姜是再合适不过的了，

学会今天这个做法，呵护家人的健康，顺利的度过秋天，一起来看一下吧

首先准备一个雪梨放入盆中，加入一勺食用盐，

用手反复的揉搓雪梨的表皮，去除雪梨表皮的农药残留，这段时间的雪梨一般是冷库保存，不仅有农药，还有一些保鲜剂。

搓洗好了之后，再加入清水，

把雪梨多清洗几遍，雪梨性寒味甘，这段时间不建议大家生吃雪梨，尤其是小孩子和老人生，吃雪梨的话，很容易伤脾

接下来再准备一块生姜，加入一勺食用盐，