那白茶在什么时间喝养生功效最佳？

答案是：下午3-4点、晚上7点30左右；

下午3、4点是人体肝火最旺盛的时间，可喝一杯白茶清热解毒。比如喝陈年的白毫银针，可有效泻火。午后煮一壶白茶汤，温润脾胃，滋养五脏。

另外一个时间点就是晚上7点30左右，这时是人体免疫系统最活跃的时间点，适量喝点白茶，对恢复及修补免疫系统有一定帮助，但千万不可喝浓茶，以免夜半失眠。

其实，我们常常在乎喝的茶好不好，却未曾发现，和谁一起品才最重要。独拥一方茶室，煮水烹茶，茶水洗心，和同道挚友一起品茗，只愿悠然岁月，宁静致远。

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