3、哈哈空瓶了。先不急着加食用油，给它时间腌一下入味。

4、这时莲藕上场了，给它洗干净削好皮儿，先竖着切片再切丝然切成末(也就是小细丁儿)嗯，还有是芹菜，配角儿呀，别放多了，两片梗就够了，放多了就是芹菜肉馅了！主次关系要分明。

5、这下蔬菜可以放进去肉馅里了，加大约3、4克盐吧，(我是不喜太咸的)再加十三香、鸡粉。一点点的白糖。(人家说加了能提鲜)。调和油倒~，香油倒。顺时针搅拌起拌均匀味道。

6、如果担心味道太淡，我是把它拿来在电饼铛里煎熟了尝过满意才包的。

小贴士

注意葱姜花椒水要提前泡5分钟，还有别把肉馅调太稀了，会不好包。

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。