2020年，哈迪奥赛获得了第4名，他的老对手刘易斯也不知什么时候复出，未来还有很多大战在等待着哈迪，感觉今后的比赛肯定会越来越好看了。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-27 07:02:21作者：YD166手机阅读>>
2020年，哈迪奥赛获得了第4名，他的老对手刘易斯也不知什么时候复出，未来还有很多大战在等待着哈迪，感觉今后的比赛肯定会越来越好看了。
鉴于目前网上流传的FST-7训练法只有训练计划，并没有包含训练原理、训练要点、饮食等内容，不够完整，另外训练计划中也有个...
2022-10-27 06:37:07查看全文 >>
这个训练计划，在过去经常用于形体运动员和健美爱好者，也包括IFBB冠军Jeremy Buendia ，Jeremy 通过...
2022-10-27 06:59:16查看全文 >>
讲真，走这个计划，现在我看到练腿就愁人，每次练到想哭的节奏，第二阶段祝你们好运.腿部训练计划▼FST-7 超级组A1.腿...
2022-10-27 06:37:39查看全文 >>
很多小伙伴经常会有健身计划方面的问题。比如，该怎么安排锻炼时间，组合锻炼动作、重量、组数还有运动强度等？该怎样制定计划？...
2022-10-27 07:00:09查看全文 >>
原文地址：http://www.bodybuilding.com/fun/fst-7-training-program-...
2022-10-27 06:56:50查看全文 >>
有人说：“岁月是把杀猪刀”，很多小鲜肉经过岁月的洗礼，就变成了老腊肉，但也有人说：“健身是把整容刀”，很多人就是通过健身...
2022-10-27 06:39:11查看全文 >>
翻译：猪二狗原文来自：MD网，译文仅供参考杰·卡特训练胸部有2个要点的确有很多职业健美者会不会将很多经过仔细分析的训练思...
2022-10-27 07:01:37查看全文 >>
每种训练计划和套路都会有它的软肋。crossfit训练计划如果你只是以较低的重复次数进行重量训练，你就不会象反其道而行之...
2022-10-27 07:00:14查看全文 >>
很多人之所以更喜欢胸肌而不是腹肌，就是因为胸肌穿着衣服也能看出来，而且胸肌还能更好的控制运动。而且还有跟着音乐运动胸肌的...
2022-10-27 07:21:20查看全文 >>
哈尼·雷蒙博德是目前最有名的私人教练兼营养师，很多大牌的职业健美高手都不惜花费重金请他来指导自己。今年的奥赛的冠亚军卡特...
2022-10-27 06:44:56查看全文 >>
