许多宝宝主食的饭后餐桌上都会出现火龙果这个水果，火龙果因为其非常高的营养价值得到许多专家的肯定，因此也受到许多家长的追捧。火龙果中丰富膳食纤维、花青素、维生素C等营养元素对宝宝的健康发育成长有非常大的帮助，再加上火龙果口感柔软清甜，非常适合咀嚼能力还不成熟的宝宝吃，所以不奇怪家长们都选择火龙果作为宝宝的水果。

今天用火龙果和山药为主要食材教各位宝妈学习一道好看又好吃的蒸糕。做出来的蒸糕看着就十分有食欲，口感蓬松柔软、香甜软糯，9个月龄的宝宝就可以吃这个蒸糕作为手指食物啦~

而且不用打发、不用烤箱，只需要准备山药和火龙果、面粉，将食材打成糊糊加入水果丁放进蒸锅蒸十几分钟就可以啦，那就快跟着下面的做法一起学习吧~

跟着厨工爸爸做辅食

火龙果山药蒸糕

食材列表和月份

参考月龄：9M

操作时间：35分钟

火龙果：20克

玉米粒：20克

山药：120克

面粉：20克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量