二、煮米开锅

把砂锅放在燃气灶上，先不要开火，往砂锅中倒入三分之二的凉水，接着再开火，用中小火把水烧开，接着再往锅里倒入一把米，用勺子给搅拌搅拌，防止粘锅。

接着盖上盖子慢慢地熬，在煮的过程中，中途要经常打开锅盖，用勺子去搅拌米，这样米浆可以浸润到每一个地方，让砂锅可以得到滋润，往后再使用，就不会那么容易开裂了。直到锅里的水变少，米粥变得浓稠，就可以关火了。

三、关火再焖十分钟

米浆煮得浓稠之后，我们就可以拿来一个勺子，用米浆舀起米，用来敷在砂锅上，包括锅盖也要涂满哦！接着盖上锅盖再煮十分钟，让米浆充分地浸透进去，就可以了。

十分钟之后，我们把砂锅锅盖打开，让它稍微晾凉，用勺子把米浆舀掉，接着把砂锅放在洗碗槽里，用海绵布洗干净，洗干净之后，再用干净的纸巾擦干水分，砂锅就彻底开锅好了，大家看明白了吗？

四、砂锅的选购技巧

现在市面上的砂锅有很多种，有便宜的有贵的，自然也会有优质的和不那么优质的，需要喝到营养丰富，好喝的汤，又想健康而卫生，那就要学会一些选购技巧，在买砂锅的时候可以用到哦！

首先来看一下锅面，如果锅面的纹路太密，那这个砂锅可能就是不好的，一般好的锅面是比较平滑的，有一些不规则的浅纹。其次，我们再来听一下声音，买的时候我们可以把翻过锅底朝上，用手指敲一敲，如果有震动的声音，那就说明是好的。还可以用硬币敲一敲锅身，如果声音清脆，那就说明是好的砂锅。最后可以看一下锅底，如果锅底越小，说明导热传火更快，炖东西更加的容易熟，这的砂锅也可以选择哦，大家知道了吗？

现在爱养生的朋友越来越多，相信大家家里都会备上一口砂锅来煲汤，什么肉汤，养生汤都可以，用砂锅来煲汤确实是不错的选择，它保温性能好，炖出来的肉更容易入味，也会更加的好吃。但是除了用之前要开锅，还有一点大家一定要注意，那就是不要用钢丝球刷锅，这样很容易损坏锅体，让砂锅中的一些有害物质释放出来，这样就对健康有所损害了，大家要记得哦！