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市面上美白丸的主要成分为两种：维生素C和L-半胱氨酸。维C的美白功效大家都很熟悉，在日常食物中如很容易获取，比如：猕猴桃、番茄、橙子等。一般正常饮食，人体不要额外补充维C，过度摄入可能会中毒....

L-半胱氨酸又是什么鬼？

一种能帮助身体合成谷胱甘肽，促进人体新陈代谢，抗氧化对抗自由基，减少黑色素的氨基酸。

听着是不是很牛逼？但....这款两种成分在日常食用的绿色蔬菜、水果中都能摄入。

能不能美白不知道，但副作用效果显著。

若摄入过量的谷胱甘肽，很有可能会对肾脏造成负荷，导致受损、月经紊乱、爆痘等等....