动作4、仰卧抬腿(10-15次,进行3组)
动作5、剪刀腿(10-15次,进行3组)
-END-
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-27 14:17:46作者:YD166手机阅读>>
动作4、仰卧抬腿(10-15次,进行3组)
动作5、剪刀腿(10-15次,进行3组)
-END-
如果你四肢纤细,只有肚子胖,困扰着很多办公一族,圆滚滚的的肚子像是怀孕了好几个月似的,不仅影响形象,对健康的危害也很大。...
2022-10-27 14:10:48查看全文 >>
现在已经是正月十五了,很多家里也是会在这个时候热闹的吃一个团圆饭,过年家家户户都吃的比较好,所以很多的人也是在这个时间段...
2022-10-27 13:58:16查看全文 >>
好久不见的陈慧琳参加活动晒出生图,一袭酒红色抹胸皮裙温柔又知性,50岁的状态一下冲上热搜。不得不承认身材保养地超好,紧致...
2022-10-27 14:20:03查看全文 >>
原创文章,抄袭必究!对于女生们来说,腰腹部有小肚腩就是非常痛苦的一件事,因为小肚子会影响到穿衣,比如穿旗袍,或者是紧身裙...
2022-10-27 13:57:06查看全文 >>
减脂餐怎么做?点击头像,私信发送【减肥】,免费领取【100道减脂餐食谱 5G减肥教程视频】,教你不节食也能瘦!完美的腹部...
2022-10-27 14:08:08查看全文 >>
一个粉丝朋友给我留言,今年50岁出头,大概47岁或者48岁进入了更年期,家里边事情多,上有老下有小,加上更年期的折磨,真...
2022-10-27 14:40:13查看全文 >>
原创内容,擅自搬运者必究!减肥,你还在少吃、不吃或者单一饮食吗?很多人以为减少热量摄入,身材就能慢慢瘦下来。但是,减肥不...
2022-10-27 14:05:10查看全文 >>
内容原创,抄袭必究!女生最烦恼的腰腹赘肉,不知道怎么做才能快速减掉,也是广大女生最痛苦的一件事,穿衣难看,而且身形也不好...
2022-10-27 14:32:08查看全文 >>
骨盆平衡是人体健康的基础。骨盆作为一个整体,多种体态问题都是由骨盆紊乱引起的。骨盆在外力作用下,骨盆周围的“自锁系统”破...
2022-10-27 14:31:01查看全文 >>
“医生,腰两边和肚子上的赘肉太多,是不是少吃或不吃东西就能减下来?”昨日,在门诊遇到一位产后女性,因为产后恢复较差,出现...
2022-10-27 14:28:07查看全文 >>