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牛肉丸蘑菇汤的家常做法大全(牛肉丸蘑菇汤的做法大全)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-27 18:45:27作者:YD166手机阅读>>

大家好,这里是邱哥说美食,秋天是一个美好的季节,各种瓜果蔬菜和粮食作物获得了丰收,一年的辛苦也终于获得了回报。我们不收获了物质丰收,也得到了精神上的满足。那么,秋天除了是丰收的季节,你还知道秋天的其它有益的地方不?答案就是,秋天也是补钙黄金季节,这个时候,多吃补钙益智美食,更加容易让身体吸收,可以达到事半功倍的效果,所以,我们绝对不能错过这个补钙益智的黄金期,推荐八道补钙益智汤,喜欢的朋友,跟我一起来学习吧。

牛肉丸蘑菇汤的家常做法大全,牛肉丸蘑菇汤的做法大全(1)

苹果排骨汤

一.苹果排骨汤

食材准备:

苹果,排骨,胡萝卜,红枣,姜片。

做法流程:

1.一根排骨剁成小块,清洗干净,冷水下锅焯水,加料酒姜片去腥,焯水后捞出沥干水分,放入炖锅中。

2.把胡萝卜去皮,再切成小块,放入炖锅,然后把苹果用盐搓洗干净,也切小块放入,再加入两三颗去核红枣,加入适量清水。

3.中小火炖煮两个小时,再加入适量食盐调味,焖煮一分钟,即可出锅,清甜开胃,补钙营养。

牛肉丸蘑菇汤的家常做法大全,牛肉丸蘑菇汤的做法大全(2)

苹果排骨汤

二.黄豆筒骨汤

食材准备:

筒骨,胡萝卜,黄豆,红枣,姜片。

做法流程:

1.筒骨清洗干净,冷水下锅焯水,加入料酒姜片去腥,焯水后捞出沥干水分,放入炖锅中。

2.黄豆提前泡一个小时,再清洗干净,然后把胡萝卜去皮,切成小块,一起放入炖锅中,再加入两颗去核红枣,加入适量清水。

3.中小火炖煮两个小时,再加入适量食盐调味,再焖煮一分钟即可出锅,补钙益智,老少皆宜。

牛肉丸蘑菇汤的家常做法大全,牛肉丸蘑菇汤的做法大全(3)

黄豆筒骨汤

三.莲藕肉丸汤

食材准备:

莲藕,猪肉,裙带菜,葱花,葱末。

做法流程:

1.取莲藕100克,去皮清洗干净,切成藕丁,再取150克半肥肉猪肉,清洗干净,切成小块,一起放入绞肉机绞成肉泥,再加入适量淀粉,搅拌均匀备用。

2.把裙带菜用温水泡开,再清洗干净,切成小块,然后起锅烧油,油热下葱末爆香一下,再倒入适量清水,大火煮开再放入裙带菜。

3.再次煮开,把藕肉馅依次揉成丸子放入,记得小火煮,加入适量食盐调味,煮至肉丸浮起,再煮一分钟即可出锅,补铁补钙,特别好喝。

牛肉丸蘑菇汤的家常做法大全,牛肉丸蘑菇汤的做法大全(4)

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