辛辛苦苦忙碌了一整年，春节长假万家团圆，七天长假本应该好好放松休息，却又疲于走亲访友，饮食油甘厚味难有节制，夜间娱乐通宵达旦。其实，我们可以利用长假休息时间研究一下食疗美容，为平日风吹日晒的皮肤增加靓丽的风采，既增添了节日家人团聚的乐趣，又有利于身心健康。推荐两道食疗美容汤：

八宝鸡汤是广东省的汉族传统名菜，属于粤菜系。其原料具有一定中药药效，对人体有着药用功效。此鸡汤具有补肺气，益脾气，即能增强人体组织器官的功能和增进免疫力，增强人体对外界环境中有害因素的抵抗作用和适应性。适宜于气虚症。

材料：党参15g，炒白术10g，熟地15g，茯苓10g，白芍10g，当归15g，炙甘草6g，川芎7g，肥母鸡肉1只，猪肉1斤，葱20g，生姜20g。

做法：将党参等中药装入药袋内，扎紧口；母鸡宰*后去毛和内脏及爪，猪肉要冲洗干净；姜切成片，葱切成段。将药包、母鸡、猪肉、姜、葱同放炖锅内，加清水3升，置武火烧沸，再用文火炖煮至鸡肉烂熟，加入盐即可。

此药膳所用方为八珍汤，功能补气养血，滋肾健脾，可用于气血双亏的黄褐斑患者。

配方：西洋参10g、燕窝10g，雪蛤15g，茯苓15g，枸杞子15g，大枣4枚。冰糖20g。

将西洋参润透切片；燕窝用清水浸泡，用镊子夹去燕毛，撕成丝；雪蛤用温水浸泡，撕去筋膜，除去黑仔；茯苓研成细粉；冰糖打碎成屑。将西洋参、燕窝、雪蛤、茯苓、大枣、枸杞子同放炖锅内，加水适量，武火烧开，再用文火炖煮半小时，加入冰糖屑即成。

美容汤疗效较好，据中医分析认为，美容汤以滋阴补气的西洋参为君药，以滋阴美容的燕窝为臣药，佐以养颜补肾雪蛤，再以祛湿、美容、补气血的茯苓、大枣和枸杞为使，确为十分美妙的驻颜美容方。

按照中国的传统习俗，春节是一家人团圆的日子，也是一家人围坐在一起品味年夜饭、团圆饭的幸福日子。在这样的一个特殊节日里，吃、喝、玩、乐成为了不少人春节假期的主基调，但是如果不加节制地大吃大喝、对自己放任自流，那么肯定会给身体带来伤害，所以春节假期更需要做好养生保健，做好自身身体的保养哦！