最直接的方法就是看小便颜色
如果完成以上三个阶段的补水后
小便仍然是深黄色的
说明你属于缺水状态
而且如果补水充足的话
休息一段时间后身体疲劳感会明显好转
选哪种水好？相信不少人都遇到过
明明喝了一大瓶水
还是又累又渴的情况
普通纯净水缺少电解质
只能补充水分
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-28 00:41:25作者：YD166手机阅读>>
最直接的方法就是看小便颜色
如果完成以上三个阶段的补水后
小便仍然是深黄色的
说明你属于缺水状态
而且如果补水充足的话
休息一段时间后身体疲劳感会明显好转
选哪种水好？相信不少人都遇到过
明明喝了一大瓶水
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普通纯净水缺少电解质
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