流畅的自由泳
所以游泳：
要“优雅”不要“暴躁”
要“有序”不要“杂乱”
要“激情”不要“撩浪”
要“柔力”不要“僵硬”
要“无形”不要“张扬”！
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-28 14:12:39作者：YD166手机阅读>>
流畅的自由泳
所以游泳：
要“优雅”不要“暴躁”
要“有序”不要“杂乱”
要“激情”不要“撩浪”
要“柔力”不要“僵硬”
要“无形”不要“张扬”！
疫情反反复复，最近群里很多泳友都在无奈“抱怨”：泳池关了，不能去游泳了，想念游泳的第N天。防疫任重道远，我们每一个人都应...
2022-10-28 14:35:26查看全文 >>
专为比赛而训练，九招让你游的更快、更聪明，自信下水，快乐上岸。是的，就算还不是很热衷游泳的你也可以做到。一、游少一点，但...
2022-10-28 14:47:20查看全文 >>
随着天气越来越冷，越来越多的人，把泳衣、泳裤、泳帽、泳镜逐渐翻出来，泡在恒温泳池里面去。冬天把游泳学会，春天过后参加铁三...
2022-10-28 14:14:35查看全文 >>
居家学习、办公运动健身必不可少今天游泳世界冠军庞佳颖和大家聊一聊她在家是怎么练习核心力量的让我们齐心协力从我做起打赢疫情...
2022-10-28 14:48:22查看全文 >>
管你是”游泳圈“的老皮条还是小鲜肉，你都应该听过一个名词叫“核心力量”。这词在健身圈老火了，如果你健身说三句话不提这四个...
2022-10-28 14:27:18查看全文 >>
发展力量的方法：力量素质是指肌肉在工作时克服内外阻力的能力。力量素质是运动员的基本素质之一。运动员任何运动素质的表现都是...
2022-10-28 14:55:12查看全文 >>
专为比赛而训练，九招让你游的更快、更聪明，自信下水，快乐上岸。是的，就算还不是很热衷游泳的你也可以做到。一、游少一点，但...
2022-10-28 14:34:16查看全文 >>
作为一名已经熟练掌握了启蒙蛙泳的成人游泳爱好者，每次漫无目的的养生蛙可能已经不能满足你追求更好水平游泳的梦想。学习自由泳...
2022-10-28 14:35:59查看全文 >>
练瑜伽，如果说考验腹部、背部核心力量有哪些体式？船式一定是其中之一！经常练习船式，不仅可以有效减少腹部脂肪，还能锻炼到腰...
2022-10-28 14:37:49查看全文 >>
竞技游泳项目虽然是在水中进行的, 但是在游进中随着运动速度的增加, 阻力也将成倍增加，那么要想要游得更快，必须以更大的力...
2022-10-28 14:46:16查看全文 >>
