6、装入保鲜盒，放入冰箱冷冻食，冷冻5个小时左右即可，中途无需搅拌。

不能长时间放到冷冻层，不然会冻硬，我是冻好后放在冰箱的冰鲜层的，不管放几天都是刚刚好的状态，不硬也不会轻易融化。

7、成品图。

​叶子的小厨，国家一级营养师、美食作家、高级健康管理师，致力于简单、美味、接地气的原创养生美食做法分享。

不求爆款，不追热点，不打造网红，只希望我平凡的健康饮食成为您一日三餐的一部分，*叶子的小厨（yezidexiaochu)