文|花镇明星督导师·陈乔丹

近几年，在明星中越来越多谈姐弟恋的，比如杜江和霍思燕。

在一次采访中，杜江回忆，第一次“见”霍思燕是在舍友郑恺贴在墙上的电影海报上。后来通过朋友的关系认识了霍思燕，觉得她非常漂亮可爱，就立马对她展开了大胆的追求。

当时，杜江只是个毕业没多久的娱乐圈小生，而霍思燕则已经是“七仙女”了。

当两人决定在一起时，朋友和家人并不是很看好这一对，因为在年龄上，霍思燕比杜江大五岁。一方面，大家认为男生本来就比较晚熟，另一方面，认为女生比男生“老得快”。

但是经过时间的考验，也通过像《爸爸去哪儿》和《妈妈是超人》这些综艺节目中，我们了解到，霍思燕和杜江这对姐弟夫妻的感情真的好甜蜜。这对夫妻似乎在告诉我们，姐弟恋也可以很幸福。

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不只是明星，回到我们的日常生活中，身边谈姐弟恋的情侣似乎也越来越多。

女生莉莉就是千挑万选最后选择了一个比自己小6岁的老公，他们结婚有十年了，孩子也8岁了。从一无所有，到现在有房有车有存款。

莉莉说：

早些年在他两手空空的时候，我努力工作，养活全家。我老公是一个比较简单的人，很多细节上的事情自己不会很注意，这个也是他当初喜欢我的原因吧。

因为我是一个很有计划和执行力的人，而老公好的地方在于自己专业上的事情做得很好，只是我们认识谈恋爱那会儿，他才大学毕业，事业处于学习积累的阶段，所以收入确实不高，现在他越来越成熟了，无论是事业上，还是心智上。

老实说，我们在一起的时候还是有很多反对的声音，很多人都会说等你们结婚了，他事业发展起来了，就不会要你了，就会找更年轻、更漂亮的小姑娘。

其实当时我心里也是十分忐忑的，但是后来我也在想，我找个年龄比我大的男生结婚就可以完全避免这个问题吗？其实也不能，未来总是会有很多变数的，就算男大女小的婚姻，不也存在各种各样的问题么？

自己努力过就好，不必纠结，既然我已经选择和这个人在一起了，就努力做好自己，带着相信的力量和对方去相处，相信两个人的感情、性格，和默契远远大于年龄所带来的差异。

其实女大男小的恋爱关系在当下已经越来越普遍了，而且一样可以谈得甜蜜蜜，一样可以发展成长期关系，这是有数据和理论支持的。

中国社科院曾发表过一篇名为《社会变迁背景下中国青年问题研究》的文章有提到：据调查，“男大女小”的婚姻从10年前的68.09%下降到目前的43.13%，而“男小女大”的婚姻则从14.37%上升到40.13%，也就是说，姐弟恋占到了婚恋总数的4成。

据腾讯发布的2017婚恋观显示，在3万份有效调查问卷中，超过半数人倾向于找年龄差不超过5岁的对象。同时，收入越高的人，越不把年龄当回事儿。

有些人会认为姐弟恋比例增加是因为现在“剩女”多了，但这并不是主要原因。

在婚姻咨询中，我们发现男性对于姐弟恋的接受程度，普遍比女性高，加上现在的生活成本变高，男生找对象的需求也在发生变化，已不再像以前那样只追求男强女弱的关系，或者说希望找个年龄小的女生。

越来越多的男生希望找一个可以一起奋斗，共同承担生活压力，体贴懂事的伴侣，所以如果女生大男生一点无疑是更容易做到体贴和理解男生的。

虽然姐弟恋也可以有很好的结果，但年龄对于不少女生来说，确实是个比较敏感的话题，很多女生都会随着年龄的增长而变得不自信，这个才是姐弟恋真正的阻碍。

所以如何看待姐弟恋？如何让自己的年龄从劣势转换成优势？这是谈好姐弟恋的关键。

1

爱情里没有姐弟，只有感觉

在两个人的相处中，重要的是心理年龄而不是生理年龄，男性的年龄不等于男性的成熟度，女性的年龄也不影响女性的少女心。

对方不管是年龄比你大，还是比你小，只要不是心理上的姐弟恋，我们不把年龄当回事，这样才可以去很好地面对这个问题。

我们与其去担心年龄给彼此带来负担，对方不够成熟，以及周边和社会的舆论，还不如去关注正在影响关系的事情，比如沟通、自我价值、相处技巧等。

爱情其实和年龄、身高、收入没有太大关系，是一种感觉，一种触动，只是你爱他，他爱你而已。

2

生理年龄无法改变，但身体状态和心理年龄可以

现在早就不是男人四十一枝花，女人四十豆腐渣的时代了，随着现代医学的进步，再加上女人比男人更注重健身和保养，有的男人二十出头，看上去像个中年大叔，有的女人三十几岁了，但看上去却像个二十出头的小姑娘。

比如姚晨和刘涛四十岁的照片，这哪里看的出已经四十岁了呀。

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前段时间，刷爆朋友圈的台湾名媛孙芸芸，晒出了和老公结婚二十周年的照片，照片中是孙芸芸跟老公同框，看起来就像是父女俩。

其实孙芸芸已经四十多岁了，但是因为保养的好，所以看起来就像个少女一样，而老公却因为忙事业，累的头发都白了。当然，她的老公本身年纪也不小了，网友也神评论说给媳妇熬成爹。

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所以，从外在方面也给小仙女们几个建议，帮助各位成为冻龄女神：

1）生活规律，拒绝垃圾食品。

如果我们经常不吃早餐，深夜夜宵，加上经常超过11点才睡觉，那我敢肯定会发胖脱发，变老也会加快。还有，如果经常吃油腻的食品，也不利于维持我们年轻的身体状态。

所以，谈姐弟恋的一个好处，也许在于可以鞭策我们要保持年轻的身体和心态，从而成为更好的自己。

2）戒糖、拒绝一切含糖食品。

很多女明星保养都会从戒糖开始，抗糖化的本质是抵抗AGEs，因为这种东西对身体危害极大。AGEs是人体内与衰老有密切关联的有害化合物，AGEs的堆积是引发衰老最主要的元凶。

所以，甜食吃得越多，比如甜筒、巧克力之类的，我们就会衰老得越快。

3）一年四季都要做好防晒。

其实防晒不是为了白，而是为了抗衰老，紫外线UVA和UVB，对皮肤的直接伤害会加速衰老，并且这种伤害不可逆。

UVA：在任何地区全年都存在，它不仅可以穿透所有的玻璃，存在于室内的空间。而且80%的UVA可穿透真皮上部，是导致真皮胶原纤维破坏，引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因。

UVB：对人体的毒性较强，可引起急性光毒反应，通常在暴晒后会出现红斑和水肿，长期反复暴晒也会导致皮肤松弛、出现皱纹。

所以，一年四季不管是室内还是室外，不管是晴天还是阴天，太阳都是在的。

3

用资源弥补年龄的影响

我们已经不是远古时候的原始社会了，女性的细腻、善于沟通，以及良好的感知能力，在当今社会，不再只体现在照顾家庭上，还可以在职场上大放异彩，甚至相对于男性更能体现自身价值。

所以，在姐弟恋中，女生年龄更大其实也意味着工作经验更丰富，相比起各方面都还没成熟的男生，女生可以掌控到更多的资源，这个优势如果我们发挥的好，足以抵消年龄所带来的影响。

像莉莉也会在物质方面建立起更多的优势，所以在姐弟恋中，与其一直盯着自己的年龄问题，还不如把自己的优势最大化。

我们要去扩大自己的资源和优势，《*都市》里面的萨曼莎说过：“钱和美貌，是能纯粹交换的两种力量。”这里的钱也是指资源，假如我们的美貌会受到时间的限制，那么我们就让资源成为自己的优势。

其实以世俗的眼光来看，爱的羁绊何止年龄一种，还有学历、家境、颜值等等，这些条件只要不匹配，总会受到争议。但我们之间的心灵共振，却只有彼此能感受得到，如果想谈恋爱，就勇敢迈出这一步吧，姐弟恋也可以是甜甜的幸福！

我是陈乔丹，我在这里分享恰当的爱来支持你，也愿你天黑有灯，下雨有伞；愿你一路上，有良人相伴。

作者 | 陈乔丹，花镇明星督导师