宝宝吃饭喝奶的顺序要注意，错了就会影响健康

执笔：栗子

编辑：栗子

定稿：楠楠

很多宝妈对孩子的饮食问题特别关注，毕竟这关系到宝宝的身体健康和发育。

大家都知道，宝宝出生的时候一般会采取母乳喂养或者是奶粉喂养，而等宝宝稍微长大一些，宝妈们就会给小家伙添加辅食或者换成其他阶段的奶粉。

但这个时期，很多宝妈由于缺乏经验，再加上食物可选性比较多，所以经常会在饮食问题上发愁。

就拿早餐来说，宝宝早上起床以后，到底是先吃饭还是先喝奶，这个答案你知道吗？其实这两个的顺序是不能乱的，家长们可千万别搞错了。

小云的儿子已经1岁了，刚出生那会儿吃奶还是特别积极的，但现在却越来越不爱吃奶了，

反而对于辅食的喜爱程度还是挺高的，每餐都会乖乖吃下去。

虽然如此，但小云还是坚持每天早上还是先给宝宝喝奶，然后再让他吃饭。

这天，小云的婆婆过来看孙子，看到小云的喂养方式后婆婆冲小云大发脾气说：“你是怎么当妈的？你不知道孩子空腹喝奶就会拉肚子吗？早饭应该先吃辅食再吃奶！”

小云平时都是这样喂养孩子，也没出现拉肚子的情况，今天婆婆却来责怪自己，所以一时没忍住，两个人大吵了一架，最后不欢而散。

其实，大家早上起床的时候胃里面基本上没有什么食物了。而奶的含水量很高，如果空腹喝，胃液就会被稀释，这样会导致消化不良，严重的还会拉肚子。

同时，早上肠胃蠕动快，奶无法在肠胃里存留，很快就会随着尿液排出去，所以也不利于营养的吸收，这对身体的生长发育是没有效果的。

不过，这句话在宝宝身上，不一定适用。

1. 一周岁以内的孩子

这个月龄的孩子还比较小，主要的食物就是奶，就算在6个月的时候开始添加辅食，但目的一方面在营养摄入，一方面也是锻炼孩子的咀嚼能力。

而且夜里宝宝也会喝奶，其实是不存在一夜空腹这种情况的。在这个时候，早上是可以直接喝奶的，奶才是供给他们身体发育的主要营养来源。

2. 1-3岁之间的宝宝

☆已经断了夜奶的孩子：

宝宝这个时候已经开始以辅食为主了，需要逐渐变成主食。但是每天还是会喝够足量的母乳或者奶粉。

如果晚上睡觉期间已经不喝奶了。早上起床就是一个真正的空腹状态，不建议直接喝奶，先吃饭比较好。

☆还没有断掉夜奶的孩子：

如果宝宝晚上睡觉期间还是会喝1~3次奶，那早上起床就不算空腹。

这时，可以依据宝宝自身的喜好，如果喜欢起床后先喝奶，是可以让喝奶后再吃饭的，一般来说，不会引发身体不适等情况。

3. 3岁以上的孩子

大部分宝宝这个时候已经断奶了，早上先喝奶的话，就会出现身体不适应的情况，所以应该先吃饭。

有的可能还在喝奶粉，中间也没有间断过，是可以空腹喝的。但是最好不要，因为喝奶多了占肚子，宝宝就会不愿意吃饭，没有一个健康的饮食习惯，身体发育也会更加缓慢。

【写在最后】

部分宝妈会以牛奶代替奶粉和母乳，让宝宝早上空腹喝，这对身体非常不好。

今日话题：你家的宝宝早上先喝奶还是先吃饭呢？