关于“要不要给宝宝喂睡前奶”，网络上流传着两种说法：
一种是要喂，睡前奶有助于睡眠，能让宝宝入睡得更快，更安稳；另一种则是不喂，睡前奶会影响孩子脾胃休息，身高发育也会受阻碍。
以上两种说法，究竟哪个更加正确呢？
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科学解释来啦！一、睡前奶有助于睡眠？
目前其实没有优质的研究证明来证实睡前奶对睡眠的帮助。
它更多的是带给孩子心理上的积极安慰，帮助他们转移注意力，情绪舒缓下来，进而慢慢进入到睡眠中。
二、睡前奶影响孩子脾胃和身高？
据说，睡前进食，人体的肠胃会超负荷运转，时间久了，脾胃会受到影响。就像一个人经常996、007 ，身体会扛不住一样。
而脾胃是后天之本，它掌管着营养物质的消化和运输，机体摄入食物后，经过脾胃来提炼食物中对各器官有用的营养物质，再将其输送至全身。因此，如果孩子的脾胃受损，那么，身高发育也会受影响。
这个逻辑，听起来很正常是不是。
但一次睡前奶的量，确实没有这么大的影响！事实上，人体的器官起的作用本身就是来实现生理功能的，并不是说晚上让它多休息，它就能维护得越好。
对于婴幼儿来说，夜间适当进食，反而能发育得更好，毕竟他们的胃容量有限，一次吃不了太多，但消化能力又很快，夜间容易饿，需要补充夜奶。
因此，适量的睡前奶，并不会对孩子的身高和脾胃带来影响，大家不要过于担心。不过，凡事都讲究度，如果大量进食，可能确实会对健康造成损伤，容易出现肥胖、心血管问题等。
睡前奶需要多大戒掉比较好？既然上面提到睡前奶并不会对孩子的身体和发育造成伤害，那是不是就代表着可以一直让小朋友喝呢！
其实，这个也是需要控制一下的，专家给出以下建议：
