关于孩子睡前要不要喝奶，网上众说纷纭。

通常人们会把喝牛奶的时间安排在睡觉前，但有人说睡觉前喝牛奶相当于服毒，那么睡前到底应不应该喝牛奶？

在这里提一下，其实，孩子睡觉前喝牛奶有利有弊。

牛奶有白色血液美誉，可想而知对人体有多么的重要。牛奶中含有丰富钙铁、锌铜磷等，钙磷比例非常适当，利于钙质吸收。

其中含有优质蛋白质，促进儿童生长发育，牛奶脂肪中胆固醇含量比肉类和蛋类低，能降低体内胆固醇。同时牛奶也能中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜带来的刺激，能辅助治疗消化道溃疡。

以下是关于孩子临睡前喝牛奶的利弊点：

一、有利于孩子长高

钙是人体里含量最丰富的一种矿物质。钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，对骨骼健康、预防骨质疏松等有益。