口感“鲜”：铁皮石斛原味，淡淡清香，吃起来微甜，可以榨汁或直接当水果吃。同时用来煲汤、炒菜都不错。

清热解毒：鲜条偏寒凉，能滋阴润肺，降火去燥。

2.枫斗铁皮石斛

性状：螺旋斗状、纹理清晰

口感：干吃干硬，嚼细后有胶质

吸收度：较高

一句话点评：枫斗往往经过烘烤将湿气去除，可以起到很好的滋阴补益作用，能够长期食用。

便于保存：枫斗状的铁皮石斛更易保存，放置于音量干燥处即可。

食用方式：宽汤久煎，近代专家张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味。”

3.冲泡铁皮石斛粉

性状：粉末状

口感：冲泡出来偏无味，有轻微颗粒感

吸收度：较高

一句话点评：粉末状铁皮石斛吸收率高，同时便于储存，食用方便。

有效成分高：晒*铁皮石斛打成粉末，铁皮石斛的有效城根基本没有流失。

4.鲜熬铁皮石斛汁

性状：浓稠胶质液体

口感：甘甜

吸收度：较高

一句话点评：即开即引，口味甘甜，非常好喝！

注意保质期：这类储存时间会稍短，需要尽快食用。

现在的打工人，因为工作节奏快、强度大，很多人都说凌晨才休息，鸡不叫又起来，女生想要稳定的肌肤状态，认准“睿草”家的铁皮石斛，可以每天配合各类营养品食用，吃出健康，吃出好气色！