但是通过吃牛油果油来补充叶黄素，实在是有点强“牛油果油”所难。

因为在我们的生活中，深绿色、黄橙色的蔬菜及鸡蛋黄，包括大部分婴儿配方奶粉中，都含有叶黄素。

如果将牛油果油和任一一款婴儿配方奶粉的叶黄素含量作对比：

计算后，哪怕宝宝每天吃10g牛油果油，从中摄入的叶黄素量，都远远比不上配方奶粉。

另外还有宣传称，牛油果中含有丰富的维生素E，可以促进宝宝脑细胞的生长，并且提高记忆力。

而维E的获取渠道，比叶黄素还要广。日常生活中，几乎所有绿叶蔬菜中，都含有维生素E，奶类、蛋类等也有一定含量的维生素E，

结论：

所以，如果宝宝平时正常饮食，并不需要通过牛油果油来补充叶黄素、维生素E。

牛油果作为水果中的“贵族”，本身售价就比较高，因此牛油果油更是售价不菲。

从电商平台上的售价来看，牛油果油价格比核桃油、亚麻籽油都要贵一些。

核桃油、亚麻籽油都富含多不饱和脂肪酸，其中核桃油的脂肪酸比例还更接近宝宝所需。

而没有任何优势的牛油果油，居然卖得比这两种油都更贵，实非一个性价比之选。

总结：

牛油果油中的多不饱和脂肪酸含量很低，且ω-3、ω-6 脂肪酸的比例不在最佳区间内，因此并不适合作为宝宝的单一饮食用油。

而所谓宣传的富含叶黄素、维生素E，实际每日摄入量都极低，正常饮食的宝宝并不需要从此补充。

如果，家里宝宝吃的是牛油果油。建议再另外添加一两款多不饱和脂肪酸含量较高的食用油换着吃，以平衡宝宝对不饱和脂肪酸的摄入。

《》

《》

《》

小红花测评简介：

我们是中国第一批从事商品对比测评的人士，成立“小红花测评”的宗旨，是通过进行独立、客观、专业的对比测评，向父母推荐更安全、性价比更高的儿童和家庭用品。

“小红花测评”坚持三大原则：不接受企业提供的测试样品、不接受试图影响检测结果的广告和赞助、独立付费委托国家认证检测机构进行检测。

敬请关注“小红花测评”，获取更多婴童产品对比测评内容。

往期回顾：

早教盒子 / 洗手液 / 灭蚊灯 / 电蚊液 / 床栏 / 坐便器 /

面膜 / 宝宝洗衣皂 / 孕妇钙片 / 孕妇补铁 / 儿童餐椅 /

护臀膏 / 背带腰凳 / 婴儿洗衣液 / 整体爬行垫 /

果泥 / 恒温睡袋 /润唇膏 / 折叠浴桶 /

湿疹膏 / 鳕鱼 / 润肤霜 / 体温计 / 保温吸管杯 /

智能机器人 / 补钙剂 / 复合补充剂 / 辅食重金属检测 /

核桃油 / 补铁剂 /叶酸 / 洗发沐浴露 / 补锌剂 / 湿纸巾 /

防晒霜 / 纸尿裤/ 拉拉裤 / 驱蚊产品 / 维生素D /面条 / 面霜/

鱼肝油 / 牙膏 / 保温杯 / 化妆品 / 乳胶枕 / 水彩笔/ 米粉 /

益生菌 / 猕猴桃 / 果泥 /体温计 / 洗护用品 / 补钙产品 /

安全座椅 / 地垫 / 退热贴 / 鱼油 / 藻油 / 儿童黏土 / 午睡枕