越到了孕晚期，孕妇妈妈的身体变化就越大。身体各方面的不适应也就越明显。有些准妈妈到了*7个月，经常会出现腿抽筋的现象，特别是在晚上睡觉的时候，小腿或者大腿的肌肉就会突然出现痉挛、疼痛。据统计，孕期有近50%的准妈妈都会发生腿抽筋的情况。 现实生活中，只要提到孕妇腿抽筋，人们就会说是缺钙了，你需要赶紧补钙！但事实真的是这样吗？

首先各位要明白孕妇缺钙都有哪些表现？

1、腿抽筋：最常见的情况是腿抽筋。当胎儿骨骼发育，大量从母体获取钙质，若准妈妈钙摄入不足，必将造成血钙低下。低钙将增加神经肌肉的兴奋性，引起肌肉收缩出现抽筋。夜间血钙水平常比日间低，所以抽筋大部分情况下是在夜间发作。

2、关节疼：*后期准妈妈缺钙，容易出现关节疼，包括膝盖、手指关节、腰部。

3、牙齿松动：孕期准妈妈缺钙的一个表现是牙齿异常，如牙齿松动、牙根松动。

4、骨质疏松：孕期准妈妈严重的缺钙表现是出现孕期骨质疏松，甚至产后骨质疏松。

5、胎儿发育缓慢：胎儿骨骼和牙齿发育所需的钙全来自于母体，如果准妈妈缺钙，则会直接影响胎儿骨骼和牙齿的发育，严重的情况会出现胎儿发育缓慢。

所以，准妈妈不要只凭借“腿抽筋”来判断是缺钙了，还有以上几种情况值得参考。 但同样的，“腿抽筋”也不一定就是缺钙了，还有可能是其他原因造成的。

小编需要特别提醒孕妈妈注意的是，准妈妈一定不要以小腿抽筋来作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有差异。有些准妈妈在缺钙的时候，并没有小腿抽筋的症状。