来源：科技日报

近日，一条大爷大妈“吊脖子”健身的视频走红网络。视频显示，在沈阳某公园健身角的大树上，挂满了吊脖子健身的大爷大妈，大家将头吊起，双脚离地，像荡秋千一样跟随绳索摇晃前后摆动。

图片截自荔枝新闻视频

据这个树上悬挂牵引装置的“研发者”57岁的孙大爷介绍，他本人过去颈椎毛病不少，通过发明的这个活动式牵引器具，能修复颈椎疾患，改善颈肩患处。

如此治颈椎病可能反添病

这项备受老年人推崇的“发明”在天津中医药大学第一附属医院副院长赵强看来，实在是太可怕了。

“‘吊脖子’装置虽然采用临床上的牵引原理，但实际上并不可取。”赵强表示，临床上治疗颈椎病做牵引，一定是根据患者的适应程度选择适合的牵引力，并且循序渐进地逐步增加。适合成年人的牵引力是10kg左右，最大不超过12kg，这种吊着成年人体重的牵引力显然是远远超标了。

“这种吊法，稍有不慎就会造成寰枢椎半脱位，也就是第一、第二颈椎，从而损伤神经和脊髓，严重者造成高位截瘫。”赵强提醒，此处接近颅底，供应大脑的血管特别多，而且血管是迂曲的，这样“吊脖子”很容易造成脑供血不足，甚至窒息，实在是非常危险。

其实也并非所有颈椎病都适用于牵引治疗，在临床上，根据颈椎病所表现出的症状、受累的病灶部位分为六大类型，不同类型的颈椎病的治疗方案也截然不同。

“其中颈型颈椎病、神经根型颈椎病一般会采用牵引治疗，而对于椎动脉型颈椎病和脊髓型颈椎病一般不适合采用牵引治疗。”赵强表示，患者就医的时候，医生都要先根据患者的症状、体征以及X射线、核磁等影像学检查结果，先确诊患者的颈椎病是何种类型，而后制定有针对性的治疗方案。

“对于没有颈椎病的健康人，就更不建议‘吊脖子’健身了，对于颈椎健康没有任何益处。”赵强建议，对于长期伏案工作的人，出现颈椎不适更多原因是因为椎体周围的软组织如肌肉、肌腱的紧张疲劳造成的。因此平时颈椎不适，可以通过低头、抬头，左右的旋转和侧屈活动颈椎，让颈椎的肌肉和韧带恢复正常。如果觉得颈椎严重不舒服、疼痛一定要及时到医院就诊，分型后对症治疗。