图片来源：科学家庭育儿原创

3. 儿童牛奶、酸奶

大多数的儿童牛奶、酸奶，或是风味酸奶，为了让宝宝爱喝，基本都会添加白砂糖。

而过多摄入糖分的危害，就不用科大大多说了吧！肥胖、龋齿，样样害娃不浅！

如果宝宝满一岁了，且对牛奶没有过敏现象，可以适当添加牛奶、酸奶。

但记住一定要选择纯牛奶，有条件可以选巴氏奶，酸奶要选原味的、添加成分越少越好！

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4. 儿童奶酪

说完了奶，再来说说奶酪！

一般而言，奶酪在发酵过程中都会添加较多的盐，所以大多数奶酪的含盐量不会低。

儿童奶酪其实大部分都是“再制奶酪”，在添加了较多盐的基础上，又添加了大量的糖分和各种食品添加剂来调整味道，实在不适合宝宝吃。

建议给宝宝买奶酪，要多对比配料表和营养成分表，挑选含盐量、含糖量低的天然奶酪。

5. 儿童榨菜

以上这些食品，或许还能理解，但科大大发现市面上竟然还有“儿童榨菜”？

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榨菜的制作过程，想想就不能少盐，即使披上了“儿童”的外包装，也改变不了这个事实。

好奇心重的科大大，特意去超市对比了一下，儿童榨菜和普通榨菜配料几乎一模一样，何来“儿童专属”之说？

千万别掉坑里了！

6. 儿童肉松

肉松是宝宝比较喜欢的食物了，有些宝宝不爱吃肉反倒爱肉松！

但是，有些肉松打着儿童专属的旗号，实际上口味比较重，盐、糖这些成分一点没少加，所以也不建议给娃买。

当然，也不能让娃少了品尝美食的机会。爸妈们可以自己动手做营养、用料放心的肉松，做好干燥后分开放在小盒里保存，吃的时候拿出一些即可。

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7.儿童果汁

最后科大大要拉出来的就是儿童果汁了！

你以为给娃喝果汁，就能补充和吃水果同等的营养了？