冬天要多喝汤，给家人做海带萝卜羊骨汤，滋补不上火，全家都爱喝

冬天是养生的最佳季节，也是滋补身体的最好的时候，因为冬天将身体调养好，一年四季都会少生病，在我们北方有这样一句话，就是冬天滋补，来年打虎，也就是所冬天滋补身体是很重要的。

那么说到滋补身体，大家最先想到的肯定就是汤品了，汤是最有营养的食物，因为汤中融汇了食材的全部营养，而汤又是好消化好吸收的，特别是老年人和小孩子，老年人身体机能下降，肠胃功能都比较弱，所以喝汤是非常好的选择，好吸收，也好消化。

小孩子处在成长发育期，特别需要营养，用汤来滋补身体是最好的选择，营养丰富，好消化好吸收，而现在是冬天，大家运动都少，即使是年轻人也会出现消化不良的情况，喝汤不仅能够补充营养还特别好消化。

今天教大家做一道简单美味的又很有营养的海带萝卜羊骨汤，大家快来试一试吧，羊骨是特别有营养的，羊骨中含有钙和骨胶原的成分是非常丰富的，具有补肾强筋的功效，尤其是食欲不振，腰酸腿疼的人可以适当喝羊骨汤，效果是特别好的，冬天要多喝汤，给家人做一道健康营养的海带萝卜羊骨汤，滋补不上火，全家都爱喝，大家快试一试吧。

【菜品】：海带萝卜羊骨汤

【烹饪食材】：羊腿2个、海带适量、白萝卜1个、葱姜适量、料酒适量、西洋参1根、淮山5片、黄芪5片、枸杞适量、香菜适量、盐适量

【烹饪步骤】：

1、准备两根羊骨，然后剁成小块，如果自己在家剁比较麻烦的话可以买的时候就让商家给你剁好了，这样也能节省时间了。