最近的广东几乎整天都受骤雨笼罩，湿哒哒的天气影响外出，还影响点外卖的配送效率……

雨天的周末不如在家做饭吃，健康营养、还不用自己想菜谱！

健康君为你挑选了几道开胃菜和祛湿靓汤，快来抄作业☟ ☟

眉豆节瓜汤（健脾消暑、祛湿滋阴）

【材料】：节瓜，眉豆，鸡爪，猪骨，瑶柱，花生，蜜枣，陈皮，姜，盐

【做法】：节瓜去皮切大段，肉类焯水、豆类提前浸泡备用，全部材料（除陈皮）入锅，最后下陈皮和盐，稍调味即可。

鲫鱼双豆汤（健脾补中、祛湿气）

【材料】：鲫鱼，眉豆，赤小豆，瘦肉，陈皮，生姜

【做法】：豆类提前浸泡，鲫鱼煎至两面金黄，全部材料入锅，最后稍调味即可。

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