三、鸽子蛋银耳汤

1、银耳泡发后撕成小朵，鸽子蛋煮熟后剥皮备用。

2、把银耳放到锅里，煮30分钟左右，放少许冰糖，把鸽子蛋放进去，煮10分钟。

鸽子蛋含有大量的蛋白质、磷脂、钙、铁等矿物质元素以及维生素A、B1、D等，可以改善皮肤细胞活性，改善血液循环增加面部红润。

四、薏仁莲子粥

1、薏仁米淘洗干净，用清水浸泡5个小时。莲子去掉莲心，清洗干净，红枣清洗干净去核。

2、在锅中放入足量的水，放入薏仁米、莲子和红枣，焖煮至熟透，最后加入少许冰糖，熬至黏稠即可。

五、冰糖黑芝麻银耳羹

1、银耳泡发之后撕成小块。

2、把银耳、熟黑芝麻、冰糖放到锅里，大火煮开后转小火煮30分钟左右。

冰糖黑芝麻银耳羹能够美容颜、乌须发、润肌肤、血两虚。

六、枇杷红枣粥

1、枇杷洗干净后去掉皮和核，切成块。

2、大米淘洗干净，浸泡1个小时。

3、锅中放适量的水，放入大米和红枣，煮沸后放入枇杷，转成小火熬成粥。最后可以放点白糖调节下味道。

经常喝枇杷红枣粥能润肺养颜，祛斑健胃。

七、橘子山楂粥

1、橘子去皮，掰成瓣，用竹签将籽去掉。山楂洗干净后切成两半，去核。

2、大米淘洗干净，浸泡1个小时。

3、锅中放入适量的水，放入大米、橘子、山楂大火煮开后转成小火熬成粥。

橘子山楂粥能够美容护肤，去斑养颜。

八、桂花枸杞粥

1、大米淘洗干净，桂花清洗干净，枸杞去杂质洗净。

2、把大米、桂花、枸杞一起放到锅里，加适量的水，烧开后小火煮35分钟左右。最后放点白糖调味。