大家好！我是叶子寻味记的叶子，每天给大家分享不一样家常菜做法的农家厨娘，用普通的食材和简单的调味料，在家做出健康又营养的美食。

随着社会的进步与发展，让我们认识到健康的重要性，也越来越注重养生，身体健康才能创造美好的生活，进而追寻自己的梦想，实现我们的人生目标。

想要有一个健康的体魄，离不开健康的饮食习惯与合理的运动，健康的饮食习惯，是我们保证自身健康的基础与关键。

很多朋友因为工作繁忙，或者早上想多睡一下，往往有不吃早餐的习惯，这样是非常不利于健康，早上空腹工作，会很容易感到特别的疲惫，也让思维变得迟缓。

一天之计在于晨，当然早餐也不例外，因为对健康的认识与过去的观点不同，现在越来越多的朋友选择，一日三餐多半在家吃，既能放心饮食卫生，又能根据家人的习惯与口味，做出适合的健康美食。

对于早餐的选择，我们基本上以面食为主，例如：面条、包子、馅儿饼······

面食比较容易消化，品种也丰富，非常符合大众的口味，最重要的是包子、馅儿饼这种类型的早餐，可以边走边吃，对于赶时间的朋友来说，大大的节省了不少的时间。

今天我们来分享一道，在家制作健康又营养，做法简单的香酥馅儿饼的做法，把它作为早餐，我们可以在前一天晚上把面和好，放入冰箱低温发酵，第二天早上直接操作，非常的简单方便。

【具体操作方法】

1.在500克面粉中加入5克酵母粉，20克白砂糖，搅拌均匀。

2.然后加入2个鸡蛋，加适量的牛奶和面。

3.把面和成软硬适中的光滑面团，封上保鲜膜醒发。

4.面团醒发两倍大，手指戳个洞，不回缩就证明面团发好了。

5.把发好面团撒上干面粉，揉搓排气，揉成光滑的长条。

6.然后下成大小均匀的剂子，把每个剂子由外向内揉成光滑小面团，用保鲜膜覆盖上，防止风干。