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西红柿猪肉蒸豆腐(瘦肉蒸鸡蛋豆腐)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-30 03:16:59作者:YD166手机阅读>>

最近比较忙,饭菜没有做出许多花样,回归到比较原始的状态,吃得比较简单,有时候一锅米饭一个菜,有时候一碗面条就是一餐,虽然吃得简单,却也吃得很有滋味,发现了一个灵魂小炒汁,两种调料一比一使用,炒啥都好吃。是哪两种调料呢?下面咱们来解密吧,分享两道百吃不厌的下饭菜,一起来看看吧。

肉末烧茄子

西红柿猪肉蒸豆腐,瘦肉蒸鸡蛋豆腐(1)

烧茄子少用油还很好吃的秘诀是什么?茄子有哪些神仙搭配?茄子是夏季时令蔬菜,虽然一年四季都能在超市买到,但我们自己的菜园子只有在夏季才能收获茄子,对我来说,夏季的茄子最好吃。

西红柿猪肉蒸豆腐,瘦肉蒸鸡蛋豆腐(2)

烧茄子少用油还好吃,两个处理方法,一是先把茄子切成块或者条,加盐抓腌让茄子变软出水,再下锅烧就不会吸很多油;二是给切好的茄子块上面拍上淀粉,下锅也不会吸很多油;三是用肉跟茄子搭配,即便是用油不多,菜也会很好吃。我们今天用了第一和第三,烧出来的茄子很抢手。

除了用肉末搭配茄子,西红柿也是茄子的好搭档,两份茄子一份西红柿的比例,素炒茄子都非常好吃,西红柿维生素C丰富,可以防止茄子氧化变色,菜色和味道都很诱人。

肉末烧茄子的材料:茄子,辣椒,大蒜,生抽,蚝油,食用油。

西红柿猪肉蒸豆腐,瘦肉蒸鸡蛋豆腐(3)

做法步骤:茄子切成条,放在盆中加盐抓均匀,稍后茄子变软出水,挤掉水分备用。辣椒切碎,大蒜切碎,猪肉用绞肉机打成肉末。炒锅倒油,下入大蒜碎炒香,接着放上肉末炒散,放上茄子块和辣椒碎,加入灵魂小炒汁,生抽和蚝油按一比一的比例兑成的调料汁。拌炒均匀就可以出锅了。一份大小适中的菜,生抽和蚝油的总量约需要40克,因为生抽和蚝油都有咸味,不需要另外加盐调味。

酸豆角炒肉末

西红柿猪肉蒸豆腐,瘦肉蒸鸡蛋豆腐(4)

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