来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-30 03:34:54作者：YD166手机阅读>>
一盒内脂豆腐，简单一做既好吃又补充蛋白质，是很不错的控糖饮食。
By 四毛家的小窝 【豆果美食官方认证达人】
1、内脂豆腐
2、去掉外壳倒扣在盘中，上锅蒸10分钟即可
3、调味料到一起搅匀
4、淋在蒸好的豆腐上即可
控糖的集美们可以用这个蒸豆腐代替碳水主食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
蒸菜--鲜鱿蒸豆腐做法原料：:鱿鱼200克，豆腐500克，红椒10克，姜末、蒜末、葱花各少许调料：盐2克，蒸鱼豉油5毫升...
2022-10-30 03:09:32查看全文 >>
最近比较忙，饭菜没有做出许多花样，回归到比较原始的状态，吃得比较简单，有时候一锅米饭一个菜，有时候一碗面条就是一餐，虽然...
2022-10-30 03:16:59查看全文 >>
By 甜酱的小厨房用料番茄 3个鸡蛋 3个豆腐 250g蒜末 1勺生抽 1勺老抽 半勺盐 适量蚝油 1勺番茄酱 1勺做法...
2022-10-30 02:55:01查看全文 >>
快开学了，分享适合秋后吃的6种早餐，润秋燥接地气，比买早餐好太多转眼一个暑假已经过完了，大学生都陆陆续续地开学了，中小学...
2022-10-30 03:21:18查看全文 >>
每逢佳节胖三斤，试试这道清肠又饱腹的轻食吧超适合过年吃 By 无甜不欢的小米用料内酯豆腐 1盒鸡蛋 1个凉白开 鸡蛋的两...
2022-10-30 02:59:39查看全文 >>
10分钟就上桌的蒸豆腐，做法最简单了，物美价廉，各个都爱吃！有句俗话说“豆腐白菜，老百姓的当家菜”，一日三餐里，这些普通...
2022-10-30 02:50:58查看全文 >>
今天分享西红柿土豆酱烧豆腐，也是家人喜欢家常菜之一，这道菜口感浓郁鲜香微辣酱香味足，食材丰富营养好吃的下饭菜，家常味主要...
2022-10-30 03:24:58查看全文 >>
临清八大蒸碗听说过吗？山东厨师教你传统正宗做法，学不会可惜了。好的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分...
2022-10-30 03:09:59查看全文 >>
最近大叔想起来做西红柿汤，主要是菜市场每天的番茄都堆得像小山似的，粉番茄，红番茄，看起来就很诱人。有时我会买回来蘸糖吃，...
2022-10-30 03:33:01查看全文 >>
材料：嫩豆腐、肉馅、香菇、青椒、香葱、蒜蓉辣酱做法：1、嫩豆腐洗净切薄片，交错摆放在盘子中2、肉馅中依次调入生姜粉、料酒...
2022-10-30 02:50:02查看全文 >>
