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在现实生活中，我们会发现这样一种现象：内心越是恐惧、害怕的事情，越是容易应验糟糕的结果。

• 因一段失败的恋情而受到创伤，当有了新感情后，难以释怀过去的痛苦，结果新感情也以失败告终。
• 工作上出现了一个小失误，由于一直担心会被领导责骂，结果所有的工作都没有按时完成，甚至失误特别多。
• “明天我肯定会考砸英语，我爸我妈一定又会说我，什么都干不成。”结果成绩出来后，英语真的不及格。

由于内心的恐惧，会让人产生消极、悲观的想法，越是害怕不好的事情发生，结果越是往糟糕的方向发展。

是什么造成这样的结果呢？今天这篇文章就从心理学上的“俄狄浦斯效应”，来分析这种现象。

那些让人们内心不安的事情，结果往往不会太好。内心因为恐惧害怕，预测会发生的事情，结果自我应验了。

在心理学上，将这种现象称为“俄狄浦斯效应”，该效应由英国哲学家卡尔·波普尔在《历史决定论的贫困》一书中提出。

俄狄浦斯效应，预言会对预言结果产生影响。换句话说，就是人们的想法会影响和改变行为，从而使想法实现。

俄狄浦斯效应源于古希腊著名神话《俄狄浦斯王》。

国王和王后得到神谕：他俩所生的儿子，将来会*父娶母。 之后俄狄浦斯被遗弃在山上，但却被部落的首领救起，并送给邻国的国王做儿子。

俄狄浦斯长大后知道了这个神谕，但他并不知道自己的亲生父母是谁。他离开养父母后，在一次斗争中，误打误撞*死了自己的生父，并迎娶了自己的亲生母亲。

俄狄浦斯为了避免神谕的实现，没想到最终却落入神谕的圈套之中。

在现实中，这样的事情也很常见：

考试前，老师特别交代：“这次考试会很难，有一部分会重点考。”于是你带着惊慌进入考场。此时你的脑中一直出现老师说的“重点”部分，担心自己考不好，在这种负面情绪的影响下，导致考试发挥失常，成绩不如意。

表面来看，似乎是预言成真，但细想一番会发现，恐惧的负面想法，会让人对未来产生负面的预期。在这种情绪的影响下，人的行为变得消极，最终导致预期应验。

又是什么原因造成“俄狄浦斯效应”的发生？

看待事物的想法不同，产生的行为也会不同。负面的想法会产生消极的行为，进而引发俄狄浦斯效应的结果，其形成的原因可分为以下两点。

第一、过度反省或否定自我，导致看问题过于悲观

在现实生活中，很多人会像祥林嫂那样，将注意力集中在自己不幸的事情上，关注自身的负面情绪，从而过度地自我反省或否定自己。

之所以会产生这种心理现状，其实是 “反刍”思维所致。

反刍思维，是指经历了负面事情后，人会对事件、自身消极情绪状态，以及可能产生的原因和后果，进行反复的思考。

《我家那闺女》的一期中，吴昕向沈凌哭诉自己事业的失败经历。

长期的压力导致吴昕很不自信，在湖南台某年的跨年晚会上，所有主持人都准备了节目，但因为时间不够，吴昕的节目被拿掉了。

吴昕认为自己的节目之所以被拿掉，是自己能力差所致。但事实上，被拿掉节目的并不只有她一个人，李维嘉的节目也被拿掉了。

吴昕过度的反省，让她看待事情特别悲观。将一次事件的结果归咎于自己。在这种消极的情绪下，不仅摧残精神，也无法客观地处理问题。

过度思考、反省，并不能到达解决问题的目的，反而会摧残人的精神，造成长期压抑，严重影响人看待事物的方式。