排舞，起源于美国70年代的西部乡村舞蹈，是具有娱乐性、观赏性、健身性于一体的运动形式。经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，从而达到增强体质、增进健康等良好的健身作用。
简单易学，舒缓身心跟随音乐的律动一起舞动，小嘉带你一起学习排舞系列课程
↓↓↓


第四期

前几节课，我们学习了排舞《桃花凉》的步伐动作，

本节课学习前两个八拍的手上动作，

由于融合了古典舞风格，

这支排舞的手上动作轻柔优雅，十分易学

快跟着视频动起来，

配合脚下步伐一起练习吧！

，时长03:28

来源：上海嘉定