大家对六味地黄丸非常熟悉，六味地黄丸是一首滋补肝肾的方药，中医认为肾主水肝属木，水能生木，肝肾同源，所以肝肾阴虚常会同时提及。

肝肾阴虚的现象，发生的原因跟长期的辛辣燥热食品有关系，也可能跟长期居住的环境太过干燥燥热有关，长期的劳累，熬夜操劳，性生活过度等，会加重肝肾阴虚的现象。

肝肾阴虚常会表现为记忆力下降，腰酸腿软，口干舌燥，心烦失眠，潮热盗汗，早泄遗精，头晕乏力等。

这是因为肾阴亏虚，肾精不足，不能滋养脑窍，所以容易导致记忆力下降，容易忘事，头晕，耳鸣等问题；阴虚生内热，热扰心神，也容易导致口干舌燥，心烦失眠，潮热盗汗；肾阴亏虚，虚火亢盛，相火旺盛，热扰精室，容易出现遗精早泄；肝主筋，腰为肾之府，所以肝肾阴虚也容易出现腰酸腿软现象。

出现肝肾阴虚的现象，一般使用六味地黄丸治疗比较合适，如果内热亢盛的，可以用知柏地黄丸；有头晕头痛耳鸣的，可以使用杞菊地黄丸。

平常多吃清淡滋润的食品，可以使用黄精、生地、枸杞、淮山药、莲子、麦冬、石斛等药材制作药膳，平常注意少熬夜，节制性生活，少吃辛辣食品，坚持日久，自然能改善肝肾阴虚的问题。

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