【蒜泥生菜】:口感清脆,用大火快炒,加蒜泥,盐和味精,调味即可。
【酸菜鱼片】:买了15元鱼片,已经用蛋清,盐,生粉浆好,锅里倒油,放入酸菜炒干水分,这样酸菜比较脆爽,再倒入一碗水烧开,放入鱼片煮沸,加盐和味精盛出,撒上芝麻即可,喜欢吃辣的再浇上辣椒油。
【凉拌芹菜】:口感清脆,降血压。把芹菜摘洗干净,下锅焯水后切短,放入盘中,倒入生抽,麻油,放入白糖,拌匀即可。
第5天,猪肉海带汤,炒小白菜,雪菜炒蚕豆,卤蛋
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-01 07:03:21作者:YD166手机阅读>>
【蒜泥生菜】:口感清脆,用大火快炒,加蒜泥,盐和味精,调味即可。
【酸菜鱼片】:买了15元鱼片,已经用蛋清,盐,生粉浆好,锅里倒油,放入酸菜炒干水分,这样酸菜比较脆爽,再倒入一碗水烧开,放入鱼片煮沸,加盐和味精盛出,撒上芝麻即可,喜欢吃辣的再浇上辣椒油。
【凉拌芹菜】:口感清脆,降血压。把芹菜摘洗干净,下锅焯水后切短,放入盘中,倒入生抽,麻油,放入白糖,拌匀即可。
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