4.再放入微波炉转1.5分钟即可

芝士焗饭

根据实际情况，从准备到吃上只要15或者30分钟的一餐。

食材：米饭300克、芝士30克、土豆50克、青椒粒20克、红椒粒20克、玉米粒50克、青豆80克、洋葱丁30克、香肠丁20克、蛤老大蛤露2克、番茄酱5克、盐2克

做法：

1.米饭可以选择上顿剩下的或是隔夜米饭，也可以现煮。可以选择微波炉煮米饭，取带盖的深口可微波容器，加入米和水，放入微波炉设置15分钟即可

2.选一个耐高温的浅口容器，底部铺上米饭，所有辅料都铺在上面

3.加入蛤老大蛤露、番茄酱，用手抓匀，放入微波炉设置微波加热5分钟，中途取出，翻拌均匀