孩子天生活泼好动，精力又旺盛，加上体质怕热等原因，每晚睡觉就跟打仗一样。从床的这一头滚到那一头，被子更是被他当球一样踢。

想必很多家长都和我有过一样的经历：每晚起来无数次给孩子掖被子，但转眼就被他一脚蹬。被子可能出现在床上床下任何地方，就是不会盖在身上。

天气暖和的时候还好，可如今秋意渐浓，虽然前半夜还是很热，但后半夜却能感受到阵阵凉意。如果孩子没有及时盖上被子，就很容易着凉生病，爸妈为此可是操碎了心！

我家大宝9岁，从小就有爱踢被子的毛病。晚上不管我起来给他盖多少次，次日早上必定是躺在被子上面。或许因为他时常受凉，身体形成了免疫，一般的寒凉都不在话下，唯独就是他那鼻炎总是反反复复不见好。

正如一位家长感叹：家里养了个“斗战胜佛”，晚晚睡觉时斗智斗勇、见招拆招，因此老父亲老母亲不得不练就了一身“防踢”本领。今天莞妈就跟大家聊聊关于孩子踢被子的话题，一起追根溯源，再分享几个特别实用的防踢被技巧。

众所周知，孩子是纯阳之体，很是怕热。可是有时候明明不热啊，为什么他总会踢被子呢？究根结底，孩子之所以不愿意盖，或身上盖不住被子，除了热以外，还可能有多种因素所致。家长要对照比家孩子找准原因，才能实施相应的解决办法。

1.孩子睡得不舒服

有的家长给孩子睡觉时穿得太多、被子盖得太厚重、室内温度调得太高等原因，导致孩子睡得不舒服。本身孩子的体温调节能力比较弱，容易感到闷热，甚至会出一身汗，所以才会频繁地踢开被子，让自己感觉舒服些。

2.睡前玩得兴奋

活泼好动是孩子的天性，只要他醒着的时候几乎是一刻也停不下来。但小龄宝宝的大脑神经系统发育不完善，容易兴奋却不善于控制和平复情绪。如果孩子睡前玩得过于兴奋，那么即便睡着了，大脑也依然处于兴奋状态，这种情况下也容易踢被子。

3.孩子感统失调

感统失调的孩子往往伴有多动、情绪不稳定、适应性差等特点，所以他们会比其它孩子更容易踢被子。但其行为是不受控制的，只是睡眠中，他们的大脑对于温度和被子覆盖的感觉不准确所致，所以我们也不能责怪孩子。

4.不良的睡眠习惯

所谓不良的睡眠习惯是指：孩子喜欢趴睡、蒙头睡、身体蜷缩着睡、手搭在胸前睡等等。孩子睡姿不良，他在睡眠中可能有压迫感、呼吸不顺畅，因此会下意识地把压在身上、束缚身体的东西挣开，踢被子这也就不奇怪了。

5.孩子生病

孩子的健康方面存在问题，比如缺钙、缺乏某些微量元素，或者因为体内燥热、上火、肚子里有寄生虫、感冒发烧咳嗽等，都会让其睡不安，辗转难眠。

消除影响睡眠、导致踢被子的5个因素，孩子才能睡个安稳觉。当然如果一时半会无法从根源解决，我们也可以通过一些日常的“防踢”技巧来实现。亲测有效的5个妙招，大家有需要的可以一试。

• 连体睡衣或睡袋

套上连体睡衣或睡袋，能保护孩子躯体不受凉。睡着时任他怎么翻滚和来回踢，也不影响睡袋的保暖效果。一般睡袋分春秋款和冬款，有些还可以拆卸袖子，下摆有分腿式和封闭式等等。我们可以根据气候温度和孩子的喜好，选择不同的厚度和款式。

• 防踢被子

防踢被子也是一种能有效防止孩子睡觉时蹬被的办法。它其实就是一种介于睡袋和被子之间的产品，有被子的舒适，却没有睡袋的束缚感。但个人觉得，对于小宝宝来说，它跟普通被子的区别不大，大童使用的效果会更好一些。

• 穿肚兜

腹部是人体五脏之所，又因孩子的腹壁肌肉发育不完善，对温度敏感，特别容易着凉。给孩子穿上肚兜，保持肚子暖和，就是相当于保护了脏器，护住了身体的根本。就算一时半会儿没有盖上被子，也不至于着凉生病。

• 防踢被夹

这个神器的用处在于，将被子固定在床沿上合适的位置（几个配合使用）。每个神器上带有可调节的弹力带，即使孩子使劲蹬被子，被子也会因为弹性恢复到原来的位置，任凭孩子怎么踢也踢不走。此外它还可以两用，除了防踢被，单独的夹子还可以用来固定床单。

• 安睡抱枕/陪睡玩偶

其实安睡抱枕或者陪睡玩偶并没有保暖的作用，只是在孩子床上放一两个，能起到防护的作用，还能限制他来回打滚和翻来覆去，这样就不容易把被子掀开。如果孩子喜欢抱着睡，它还能起到安抚作用，同时也能给孩子带来一定的温暖。

睡眠对于孩子来说何其重要，睡眠质量直接影响孩子的健康状况、发育情况以及精神状态等。如果孩子经常踢被，家长务必要找到原因，并采取相应的对策，从根本上解决孩子的睡眠问题。如此不光大人省心，孩子晚上也能睡安稳觉。

你家也有个睡觉爱踢被子的孩子吗？你平时怎么护理都用什么招？一起来说说吧。