小提示

1.为省事可以将用勺子碾压的成泥的步骤换成用料理机打成泥。

2. 最后加的水一定要是温开水哦~

7月龄：食物品种要丰富

这个月的宝宝绝不能单纯母乳喂养了，必须添加辅食。

添加的辅食品类可以更丰富，在宝宝发育的高峰期，充足的钙可促进骨骼和牙齿的生长。但对于未曾添加过的食材，要注意观察宝宝是否有不适。

7月龄食谱：蛋黄豆腐泥

蛋黄和豆腐都含有丰富的卵磷脂和蛋白质，能为宝宝大脑、神经发育提供营养。

而且，豆腐中还含有丰富的钙，有利于宝宝骨骼发育。

但是，正因为豆腐蛋白质等营养含量太高，一次食用太多，易增加宝宝肠道负担，所以宝爸宝妈在给宝宝喂食时，要注意它的一次性摄入量哦~

> 食材清单 <

嫩豆腐 20g / 熟鸡蛋黄 半个

> 烹饪步骤 <

1.嫩豆腐放入锅内蒸熟