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鲜竹笋的做法与禁忌(六种人不宜多吃竹笋)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-02 00:06:22作者:YD166手机阅读>>

5.锅内烧油,放入葱姜蒜和干辣椒爆香,倒入料酒10克,加入适量的清水,加入食盐2克,鸡粉2克,搅匀化开以后放入笋丁,芹菜,木耳和青红椒继续翻炒,让食材充分吸收汤汁,然后倒入鸡丁翻炒均匀,淋入少许水淀粉,使食材与调料更好的融合,淋入少许明油提亮色泽,翻匀后即可出锅装盘。

鲜竹笋的做法与禁忌,六种人不宜多吃竹笋(17)

最家常吃法:【竹笋溜肉片】

1.一块上好的里脊肉,把它冻到半硬的状态,然后切成片,肉片里面加入胡椒粉、食盐、鸡粉、料酒快速地搅拌均匀,再倒入一点水淀粉包裹着肉片,为滑嫩的口感做好铺垫,再加入一些植物油,避免肉片之间互相粘连。配菜我选择了半根胡萝卜, 把它切成菱形片,适量的春笋,也切成片备用。

鲜竹笋的做法与禁忌,六种人不宜多吃竹笋(18)

2..把肉滑一下油,滑油是保证肉片滑嫩的关键,油温不要太高 ,下入筷子轻微的冒泡,一般是4层油温 ,低油温滑肉口感最为滑嫩。下入肉片 用筷子快速的划散 ,快速滑油20秒钟就要捞出来,放在一边控油。

3.把配菜也要焯一下水,锅中烧水, 加入食盐入底味,再加入一点植物油,植物油能使配菜油润发亮。水开以后 倒入竹笋片 、木耳、 胡萝卜,焯水一两分钟,水再次沸腾以后, 倒入刚才滑过油的肉片,热水能冲去多余的油脂,也是这道菜清淡的关键。然后捞出 ,快速地用清水冲洗降温,所有的食材经过焯水 ,生熟基本一致,是后面烹饪过程中 ,快速出锅的保证。

鲜竹笋的做法与禁忌,六种人不宜多吃竹笋(19)

4.关键的一步来了, 起锅烧油,倒入葱姜,炒出葱姜的香味,加入一点清水, 紧接着开始调味:加入食盐,味精、鸡粉、快速地搅匀,然后倒入刚才焯过水的所有食材快速的翻匀 ,使食材吸入调料入味,不用炒很久,经过焯过水的食材已经生熟一致,把调料翻匀。想使口感更入味儿, 还有最关键的一步,加入适量的水淀粉和葱油, 再次的翻匀,淀粉快速的糊化,能使调料粘附在食材上 ,保证了味道,葱油能使食材油润发亮, 提高了菜品的色泽。翻匀就可以出锅装盘。

鲜竹笋的做法与禁忌,六种人不宜多吃竹笋(20)

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