我家爱吃排骨,加它焖清香营养,味道绝了老少都爱,秋天吃正合适
陈皮排骨
广东有三样特产,分别是陈皮、老姜和禾秆草,这三样广东人叫广东三宝。其中陈皮是广东江门市新会地区的特产,在新会有这样的说法,新会的柑橘只给人吃果肉,果皮全部留起来,晒干后就是陈皮。在秋冬干燥季节,自己也可以用光照晒一些陈皮。新会地区的陈皮味道口感更好。
很多年前,我去新会旅游,我吃了一桌用陈皮做的菜肴,我自己特别喜欢加了陈皮的味道,我边吃边称赞:“没想到加了陈皮煮鱼,一点腥味都没有。”但那桌菜最让我念念不忘是陈皮排骨。每年我都会做很多次陈皮排骨。我在餐厅吃陈皮排骨,排骨用陈皮粉和调味料腌制,再把排骨油炸。我自己偏爱清淡饮食,我很少做油炸菜肴,我用了做红烧排骨的做法,再放入陈皮和酱汁焖排骨。
我家大人小孩都非常喜欢吃排骨,牛肉和羊肉都比排骨贵,在广东到了十一月中下旬会有羊肉,可是在初秋,气温还比较高时,很少人愿意吃羊肉。或许因为广东在初秋气温还在30度左右,吃羊肉容易上火。秋天天气干燥,用陈皮焖排骨很适合。陈皮可以润肺止咳和促消化。排骨的蛋白质和钙质含量比较高,而脂肪含量比较少,孩子多吃排骨有利于长身体。
下面就来看看陈皮排骨的详细做法。
【食材】排骨 400克,陈皮 1搓,姜 2片,蒜 2瓣,
生抽 20毫升,料酒 20毫升,冰糖 15克,陈醋 30毫升。
【做法】
第一步,排骨要挑没有大骨头,带着大骨头称重会重很多,用大骨头做这道菜只能品尝味道。排骨要挑新鲜的。