有了标准生长曲线图后，宝妈要做的就是，每月定期给宝宝称体重，并按周龄或月龄标点在相应的WHO标准生长曲线图上。一段时间后，将多个点连成一条曲线，就得到了宝宝专属的生长曲线（如下图）。

（三个月前可按周记录，三个月后可按月记录）

此外，宝宝称重时最好空腹，排去大小便，并尽量脱去衣裤、鞋帽、尿布等。6月龄以下的宝宝应每半个月测一次体重，病后恢复期可增加测量次数，最好使用专用的婴儿体重秤，测量精度更高，可以在家自己测，也可以去儿保中心测。

怎么看宝宝的生长曲线是否正常？

①看区间

首先，宝妈要关注的是，宝宝的体重生长曲线落在哪个区间范围：

当宝宝的生长曲线落在百分法图的第3rd到第97th百分位之间，或者Z评分法图的-2到2之间时，均为正常。

有些宝妈以为平均值才是最标准的状态（百分法图的50th、Z评分法图的0），低于平均值就是偏瘦，这其实是错误的。

因为，WHO给出的儿童生长曲线和参考值，已经排除了发育异常宝宝的生长数据，这几条曲线反映的都是正常宝宝的发育情况。

而平均值只是婴幼儿群体发育的平均水平，大部分婴幼儿的生长指标会比较接近平均水平，但并不是每个宝宝的生长曲线都处于平均水平，平均水平也不是每个宝宝的生长目标。

②看趋势

其次，除了看区间外，更重要的是，看宝宝生长曲线的变化趋势。

出生体重正常婴儿的最佳生长模式是，基本维持其出生时在群体中的分布水平。所以，理想的生长曲线应处于相对平稳的水平，且与WHO儿童生长标准的中位线平行。

下图就是一条较为理想的生长曲线（黑色曲线）。