一起睡觉，是伴侣之间表达亲密的仪式，像两只小动物一样窝在被窝里。

互相依偎着睡着，再从对方的怀里醒来，是很多人对情侣生活的美妙想象之一。

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但一些同居多年的人摇头冷笑了一下，呵呵，你们对同床睡觉一无所知！

那么问题来了，伴侣是同床睡好，还是分开睡好？

研究证实

有伴侣同床共枕的人睡得会更香

为了解答这个问题，最近的一项研究找到了 1007 名达到工作年龄的成年人作为研究对象，调查了他们在过去的一个月中和其他人同床的频率，通过各种睡眠和心理量表来反映睡眠和情绪状态。

最后得出的结论是：有伴侣同床共枕的人睡得会更香。

具体来看，他们的睡眠时间会更长，严重失眠的可能性更小，同时，他们自我感觉情绪也更好，焦虑和抑郁水平也更低。

然而，这个结果一出来，很多人就举手表示：我反对。

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比如，我身边就有相当多的女生反映：我就喜欢一个人睡，身边的那位队友翻个身，我都觉得影响我睡觉。

其实，这种反应并不奇怪。因为，这个研究的结果的确和之前在实验室做出来的刚好相反。

之前的睡眠研究发现，和伴侣睡在一张床上，睡眠会更浅，伴侣的各种动作常常会让自己更容易醒来。