6个月后的宝宝由于肠胃已经开始逐渐发育，宝宝口腔小肌肉开始发达，需要锻炼咀嚼能力。那么，随着宝宝长大，很多家长开始焦虑：什么时候添加辅食？如何添加辅食？如果不吃辅食怎么办？今天我就和大家简单分享下我做了妈妈后对于宝宝辅食的心路历程。（纯干货）
- 什么时候添加辅食？当我们在吃东西的时候，宝宝一直盯着我们看，有流口水、吞咽或者去抓我们食物的时候；有的时候宝宝在玩玩具的时候抓起玩具进行啃咬；还有宝宝6个月后有段时间体重增长缓慢，这些都是在告诉我们：“爸妈，我要吃辅食了”。
- 如何添加辅食？ 在添加辅食之初，要保证一定的喂养规律，不要骤然地减少母乳或者配方奶。宝宝的第一口最佳辅食应该是高铁米粉，一般看到米粉，很多老人认为就是大米研磨成粉末吗？错！！！婴儿的高铁米粉，除了大米外，还添加了很多营养素，所以不要自己做，可以去某宝或者某东去选择合适的米粉品牌。我试了几个，有小皮、地球最好、英氏还有嘉宝。出于多种原因，最后选择了嘉宝（蓝罐）。当然最主要原因是宝宝最喜欢这个品牌的米粉。每位宝宝情况不同，按实际情况购买。「给大家一个提示：初次购买，一个品牌就买一个小点的，确定后再买大的」辅食添加口诀：少量简单、一次一种、连喂3天、注意观察、异常情况、及时就医。
- 如果宝宝拒绝吃辅食怎么办？这里大家有没有发现宝宝不吃或者吃得很少，我们就头疼了怎么才能让他吃下去呢？不吃辅食，大夫就说缺少这个那个了，担心... ... 今天就给大家出个办法：喂辅食的时间点要选在宝宝饿了，开始啼哭。我知道很多宝妈们都是起初都是按照时间来进行喂养，这次我们就看宝宝什么时候饿得哭泣了，然后再给他喂米粉。我家宝宝就是这样接受米粉的。大家如果有什么更好的方法也可以在下方评论区分享你家宝宝吃米粉的方法。
- 如何选择婴儿辅食工具？ 开始做辅食的时候，我们肯定首先想到的就是辅食工具。这里也是根据我的情况给大家进行推荐，实际情况自行考虑。
- 辅食碗&辅食勺：我们买了一套babycare的蓝色辅食碗，可以灌水保温或者降温；子初家的硅胶碗一套。（子初家的硅胶碗有吸盘，可以吸在餐椅上）这两款都是没有任何异味的。对了说下这个辅食勺一开始要用硅胶的。
babycare
子初
- 料理机VS辅食机：料理机的好处就是可以把食物搅拌的更加细腻，辅食机则是在搅拌的前提下多了蒸煮功能。不足的是辅食机经过初期后利用率其实不高。但是我家先生买了，我只能继续能用的时候还是想用它，要不然真的买亏了。[捂脸]大家可以在我的视频页面看到我都是用它来蒸东西用。但是买辅食机或者料理机都由大家自行决定。
- 宝宝餐椅：这个是一定要购入的，因为环境是宝宝吃饭的必要因素。可以锻炼宝宝坐姿、宝宝自主进食的绝佳必备物品。我家是别人送的，可以参考下：
KUB
这是朋友当时发我的照片，但是送来的时候商家说没有货了，就调换的米白色。这款餐椅他的椅子背是可以随时调节的，最大角度是270°。大家选择的时候可以根据自己的情况进行选择，但是餐椅选择上，质量一定要注意，不要在意样子，看质量哦。
附带的我家宝宝当时6个月的时候辅食添加计划表，仅供参考！
计划表
有关育儿、婴幼儿辅食方面的知识，大家可以关注我，会发些育儿类的文章以及辅食视频。文中的菠菜米粉制作方法，我的视频页面有哦，胡萝卜的做法类同。每周四或者周五进行视频直播，主要分享育儿经验。有需要分享的可以留言给我。
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