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虾可以和西兰花土豆一起吃吗(西红柿土豆汤的功效)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-03 23:34:31作者:YD166手机阅读>>

虾可以和西兰花土豆一起吃吗,西红柿土豆汤的功效(5)

【材料】:

南瓜60克、土豆100克、虾2只、西兰花15克

制作步骤

01

虾去皮去虾线,焯水切碎

02

西兰花焯水切碎

03

土豆去皮切片

04

南瓜去皮切块

05

将土豆和南瓜上锅蒸15分钟至熟

06

土豆压成泥,放入虾碎和西兰花碎搅拌

07

南瓜加入温水放入料理机,搅拌成泥,装碗

08

将搅拌好的土豆、虾碎、西兰花碎团成小圆球装盘

09

将南瓜泥淋在土豆团上

虾可以和西兰花土豆一起吃吗,西红柿土豆汤的功效(6)

虾可以和西兰花土豆一起吃吗,西红柿土豆汤的功效(7)

虾可以和西兰花土豆一起吃吗,西红柿土豆汤的功效(8)

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