但挑战的第二天他们就开始叫苦了，
斯宾塞和夏侬都感到十分酸痛，
布兰达稍微好一点。
第四天后，斯宾塞渐渐进入了状态，
每天100个深蹲很轻松就完成了，
但夏侬每天的量超不过80个。
在经过近一周的练习后，
斯宾塞发现腿部和臀部有了些许变化。
这也让他越来越兴奋。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-04 02:15:46作者：YD166手机阅读>>
但挑战的第二天他们就开始叫苦了，
斯宾塞和夏侬都感到十分酸痛，
布兰达稍微好一点。
第四天后，斯宾塞渐渐进入了状态，
每天100个深蹲很轻松就完成了，
但夏侬每天的量超不过80个。
在经过近一周的练习后，
斯宾塞发现腿部和臀部有了些许变化。
这也让他越来越兴奋。
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