我们在变向时一定要抬头用眼神迷惑对手,肩膀和眼神是对方判定你突破方向的依据,所以我们要用眼神震慑对方。

停顿也是crossover的重要组成部分,变向过程中我们不能机械般地瞎运球,要不断地变换速度和运球节奏,从而打乱对手的防守节奏。

最常见的就是使用剪刀步迷惑对手,吸引防守者重心移动,快速向外运球再拉回来过人。
身体重心要降低,两脚与肩膀同宽,这样才能更好地控制自己的变向重心。

最后就是换手运球了,换手运球的要点有两个,第一是力量要大,确保球速;第二是幅度要大,确保自己不能比对手先晃倒。

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-04 04:28:01作者:YD166手机阅读>>
我们在变向时一定要抬头用眼神迷惑对手,肩膀和眼神是对方判定你突破方向的依据,所以我们要用眼神震慑对方。

停顿也是crossover的重要组成部分,变向过程中我们不能机械般地瞎运球,要不断地变换速度和运球节奏,从而打乱对手的防守节奏。

最常见的就是使用剪刀步迷惑对手,吸引防守者重心移动,快速向外运球再拉回来过人。
身体重心要降低,两脚与肩膀同宽,这样才能更好地控制自己的变向重心。

最后就是换手运球了,换手运球的要点有两个,第一是力量要大,确保球速;第二是幅度要大,确保自己不能比对手先晃倒。

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