丰胸是指通过一些方法使乳房增大，主要依靠雌激素和其他激素等药物方法，或者通过手术的方法增大乳房。水果中没有雌激素，也没有可以调节雌激素分泌的物质，因此吃水果丰胸没有明显效果，也就不存在5大丰胸水果。但是，女性胸部多在青春期发育，在青春期的时候进食营养丰富的食物，可以促进胸部发育，主要是肉、蛋、奶等高蛋白食物，葡萄、橙子、木瓜、柚子、菠菜、西红柿等高维生素食物，以及足够热量的粗粮和细粮搭配的主食。

存在丰胸需求的人群，可通过其他方式实现胸部增大的效果，如选择聚拢型内衣或进行胸部按摩，以及胸肌锻炼等，能够起到一定的胸部塑形效果，可以使胸部在视觉上呈现出增大的效果。此外，胸部大部分组织为脂肪，部分人群身材变胖后也会出现胸部变大的情况，身材瘦弱的人群可适当增肥，达到丰胸效果。

此外，还可进行丰胸手术，临床常见自体脂肪植入和硅胶假体植入，但需注意此方式并不适合所有人群，建议结合自身情况，咨询医生后再进行选择。避免盲目进行丰胸，以免造成胸部损伤。