夏天，人体的消耗量变大，体内的营养流失加快，这时候你需要补充能量，用一些养阴滋补的食材煲一碗汤，来补充营养就是一种不错的方式。这款汤有美容养颜，清热祛湿之功效，味道鲜美。

By 吴妈厨房

用料

• 老母鸡 半只
• 海底椰 50g
• 蜜枣 2个
• 姜片 3个
• 水 适量
• 盐 适量
• 味达美臻品料酒 2勺
• 莲子 20颗
• 枸杞 5克

做法步骤

1、准备好食材。

2、把老母鸡处理干净切块后洗净，海底椰用水提前浸泡1-2小时洗净待用，生姜洗净切片。锅内放适量水，把鸡块倒入，放生姜4片，煮开后加入料酒焯一下水捞起。