热爱锻炼、身体健康的你

身体素质能得几分？

近日 本市各街镇举办

国家体育锻炼标准达标赛

赛事根据《国家体育锻炼标准》

对速度、耐力、力量、灵敏、柔韧

五项身体素质进行测试

《国家体育锻炼标准》适用于

6~69周岁的健康公民

标准针对不同年龄段

提供对应的测试项目与评分标准

快跟着小体，一起测一测！

年龄分组与测试项目

儿童组（6~11岁）

儿童一组：6~8岁，每岁一个年龄组

儿童二组：9~11岁，每岁一个年龄组

少年组（12~17岁）

少年一组：12~14岁，每岁一个年龄组

少年二组：15~17岁，每岁一个年龄组

青年组（18~24岁）

不分年龄组

壮年组（25~59岁）

壮年一组：25~44岁，每5岁一个年龄组

壮年二组：45~59岁，每5岁一个年龄组

老年组（60~69岁）

每5岁一个年龄组

各组测试项目

点击查看大图

项目细则

一类测验项目（速度）

1）30米、50米跑

动作规范：受测者起跑动作为站立式，听到发令员起跑口令后开始起跑。

2）30秒跳绳

动作规范：受测者将跳绳的长短调至适宜程度，听到开始信号后快速启动；正摇单脚或双脚跳绳。