菠菜中含有大量的铁元素，多吃菠菜，能有效地防止缺铁性贫血，是菠菜，还含有大量的粗纤维，可以润肠，在中还含有大量的胡萝卜素，可以增强人体免疫力，总之多吃菠菜，有益身心健康，今天我们做一款菠菜馒头，翠绿翠绿的颜色，让你胃口大开。
By 小厨娘咿呀
用料
- 面粉 500克
- 菠菜汁 265克
- 酵母 5克克
- 糖 5克
- 小苏打 2克
做法步骤
1、菠菜反复冲洗清洗干净，如果怕洗不干净，可以再水中浸泡一会，再反复冲洗就会洗的很干净
2、菠菜加入到料理之当中，打成菠菜糊
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-04 22:01:43作者：YD166手机阅读>>
菠菜中含有大量的铁元素，多吃菠菜，能有效地防止缺铁性贫血，是菠菜，还含有大量的粗纤维，可以润肠，在中还含有大量的胡萝卜素，可以增强人体免疫力，总之多吃菠菜，有益身心健康，今天我们做一款菠菜馒头，翠绿翠绿的颜色，让你胃口大开。
By 小厨娘咿呀
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