可是还有一些中老年人会觉得，这些老玉米又老又硬，自己的牙口不好，咬不动，因此对这些老玉米不感兴趣，那就选择第二种甜玉米，因为甜玉米比老玉米有更高一些的营养价值，同时里面的蛋白质和维生素等营养成分也有很多，最后再选择黏玉米，因为黏玉米就是我们经常说的糯米，这种糯米里含有非常高的糖分，身体消化吸收不了，就会使得我们的血糖升高。

因此如果想吃玉米，来改善高血糖或者高血脂的情况，老玉米或者甜玉米都是比较合适的，糯米的黏玉米就要少吃，并且无论哪种，我们都应该少吃多餐，切忌吃很多，否则身体里的糖分就会大量增加，从而造成血糖升高。

因此日常生活中，相比其他的食物，我们也要少吃含糖量高的食品，这样是对我们的身体健康更加有益的，避免升高血糖，同时我们也要注意自己的生活习惯和饮食作息，适当的运动很重要，这样可以使得体内的血液循环加快，促进新陈代谢，减轻我们身体的器官负担，快速排出体内的毒素和垃圾。

结语：因此日常生活中我们要吃熟玉米，玉米面能不喝就不要喝了，这样对于稳定和降低血糖量有好处，有些人如果还有不同的想法或者意见，都可以留言在下方评论区。